Brot für Babys sollte nach Möglichkeit kein Salz haben. Denn zu viel Salz belastet die kindlichen Nieren und bringt so den Flüssigkeitshaushalt durcheinander. Weil Brot vom Bäcker aber in aller Regel viel Salz enthält, macht es Sinn, Brot für Dein Baby oder Kleinkind selbst zu backen.
Wenn Dir die Baby-Brot Rezepte selbst nicht schmecken, weil Dir das Salz zu sehr fehlt, kannst du folgenden Trick anwenden: Backe ein Brot fürs Baby, lass es abkühlen und schneide es in Scheiben. Dann friere das Brot ein und Du kannst immer genau so viele Scheiben auftauen, wie Du benötigst. Diese kannst Du ganz einfach am Vorabend in den Kühlschrank legen, ein paar Stunden vorher bei Zimmertemperatur auftauen lassen oder im Toaster aufwärmen.
Im Idealfall findest Du aber bei unseren Rezepten für BLW-Brot auch eines, das Dir, Deinem Partner und eventuell größeren Geschwisterkindern schmeckt. Vielleicht könnt ihr das fehlende Salz geschmacklich ja durch einen guten Aufstrich kompensieren?
Das gute an selbst gebackenem Brot ist ja, abgesehen vom Salzgehalt, dass Du auch sonst die volle Kontrolle hast, was hinein kommt. Solange es Deinem Kind schmeckt, würde ich vor allem auf Vollkornmehle zurückgreifen und eine möglichst große Bandbreite verschiedener Getreidesorten einbinden. In Frage kommt zum Beispiel
- Dinkelmehl
- Roggenmehl
- Weizenmehl
- Gerstenmehl
- Kichererbsenmehl
- Linsenmehl
- Reisemehl
- Maismehl
- Hirse oder Hirseflocken
- Buchweizenmehl
- Hafermehl
Neben klassischem Hefeteig kannst Du auch ganz einfach eigenen Sauerteig machen, entweder als Roggensauerteig oder auch als Dinkelsauerteig. Aber auch mit Backpulver oder als Saatenbrot kannst du prima Brot für Babys backen. Ich habe festgestellt, dass uns selbst gebackenes Hefebrot mit Trockenhefe am wenigsten gut schmeckt. Roggensauerteig funktioniert sehr gut, aber auch bei Hefe gibt es einige Tricks.
Wenn möglich verwenden wir frische Hefe (Würfel aus dem Kühlregal), um BLW Brot zu backen. Das Brot schmeckt am besten, wenn die Hefe langsam und an einem kühlen Ort arbeiten kann. Wenn der Teig über Nacht im Kühlschrank oder an einem kühlen Ort gehen kann, wird das Brot besonders bekömmlich und mild im Geschmack.