Lebensmittel für baby led weaning (BLW)

Lebensmittel-Liste:
Ab wann dürfen Babys welche Nahrungsmittel essen?

Mit dieser Übersicht bist Du bestens informiert, wenn Du wissen willst, ab wann Dein Baby für die meisten Nahrungsmittel bereit ist.

Die komplette Liste deckt die wichtigsten Lebensmittel-Kategorien ab:

  • Obst / Früchte
  • Gemüse
  • Käse
  • Wurst
  • Fleisch
  • Milchprodukte
  • Zucker
  • Salz
  • verarbeitete Lebensmittel

Grundsätzlich ist es so, dass Babys die meisten Lebensmittel zum Beikoststart schon essen dürfen. Trotzdem macht es Sinn, langsam und schonend mit der Einführung von festem Essen vorzugehen. Dadurch gibst Du Deinem Baby Zeit, die neuen Geschmäcker und Konsistenzen kennen zu lernen. Außerdem ist ein langsames Vorgehen wichtig für Kinder, die allergisch auf manche Nahrungsmittel reagieren. Wenn Dein Kind mit Unwohlsein, Erbrechen, Hautausschlag, roten, tränenden Augen oder Schwellungen reagiert, finde möglichst schnell heraus, an welchem der verzehrten Gerichte das liegen könnte. Bei starken Reaktionen solltet ihr umgehend einen Arzt aufsuchen und euch beraten lassen. 

Auch gibt es Lebensmittel, die nicht unmittelbar gefährlich für Babys sind, aber schwer verdaulich oder die nur im Maßen gegessen werden sollten. Diese Lebensmittel finden in der Beikost meist erst später Verwendung. 

Dann gibt es noch eine Liste an Lebensmitteln, die Du unbedingt kennen solltest: Gefährliche Lebensmittel für Babys und Kleinkinder. Lade Dir die Liste, die Du unter diesem Link findest, herunter und geh sicher, dass Du diese Nahrungsmittel nicht in die Beikost integrierst. Einige bergen die Gefahr, dass Dein Kind sich gefährlich verschlucken könnte, z.B. ganze Erdnüsse oder ganze Weintrauben. Andere, wie zum Beispiel Honig oder roher Fisch, können zu Infektionen mit Erregern führen, mit denen das Immunsystem eines Babys womöglich noch nicht fertig wird. 

Auflistung der Lebensmittel mit Altersempfehlung

Natürlich arbeite ich im Laufe der Zeit daran die Auflistung stets zu erweitern und zu ergänzen. Wenn Dir konkret ein Lebensmittel fehlt, bitte schreib mir eine E-Mail oder einen Kommentar und lasse es mich wissen. 

Bild: bigstockphoto.com - ©marilyna

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