Früchtetee für Babys

Alles, was Du wissen musst

Es ist eine Frage, bei der sich die Geister scheiden: “Ab wann darf mein Baby Früchtetee trinken?” Schon bevor mein erstes Baby im Hochsommer zur Welt kam, hatte ich die ersten Ratschläge gehört, ruhig auch mal Tee in die Flasche zu füllen, wenn es sehr heiß sei. Andererseits laß ich Ratgeber, die sagten, niemals etwas anderes als Milch in den erste Lebensmonaten. Die Antwort auf die Frage, ab wann Babys Früchtetee trinken dürfen, ist also gar nicht so einfach.

Wann kann ich meinem Baby Früchtetee geben?

Während der ersten sechs Lebensmonate ist es in der Regel nicht notwendig, zusätzliche Flüssigkeiten anzubieten. Stillen oder die Gabe von PRE-Nahrung deckt den Flüssigkeitsbedarf des Babys ideal ab. Stattdessen Wasser oder Tee zu geben, kann den Organismus und das Hungergefühl des Säuglings durcheinander bringen und in größeren Mengen sogar schädlich sein.

Sobald die Beikostphase beginnt, kannst Du zusätzliche Getränke, auch Früchtetee, anbieten. Oft ist Wasser die erste Wahl für Säuglinge und Kleinkinder, aber bestimmte Teesorten können ebenfalls angeboten werden. Dann ist Früchtetee für viele eine willkommene Abwechslung, allerdings solltest Du Getränke mit Geschmack nicht zu früh und auch nicht zu häufig anbieten. Wasser ist und bleibt das beste Lebensmittel gegen Durst.

Früchtetee für Babys und Kleinkinder muss immer ausreichend abgekühlt und ungezuckert sein.

Wie viel Früchtetee ist für mein Baby ideal?

Ungezuckerten Früchtetee zu einer Mahlzeit darf Dein Baby trinken, soviel es möchte. Achte aber darauf, dass Du keine Flüssigkeit aus der Flasche anbietest, wenn Dein Kind eigentlich hungrig ist. Denn dann kann es passieren, dass es zu viel Flüssigkeit auf einmal aufnimmt, um das Bäuchlein zu füllen. Das kann ungesund und im Extremfall sogar gefährlich sein. Um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten, bleibt Wasser die beste Option.

Und was ist jetzt mit der Empfehlung, Babys auch schon vor Beikosteinführung Tee ins Fläschchen zu geben? Also vermutlich passiert nichts Schlimmes, wenn Du es machst. Theoretisch kann es aber durch zu viel Tee oder Wasser bei Babys zu einer Wasservergiftung kommen. Eine Wasservergiftung, auch als Wassertoxxikose bekannt, ist ein seltenes, aber potenziell lebensbedrohliches medizinisches Problem, das auftritt, wenn eine Person – in diesem Fall ein Baby – zu viel Wasser zu sich nimmt.

Säuglinge sind besonders anfällig für Wasservergiftungen, auch wenn das extrem selten passiert. In den ersten Lebensmonaten erhalten Babys in der Regel alle Flüssigkeiten, die sie benötigen, aus der Muttermilch oder der Säuglingsnahrung. Zusätzliches Wasser kann das Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper des Babys stören, insbesondere den Natriumspiegel. Natrium spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Körperfunktionen und beim Erhalt der Flüssigkeitsbalance. Wenn ein Baby extrem viel Wasser zu sich nimmt, kann dies zu einem gefährlich niedrigen Natriumspiegel im Blut führen, was als Hyponatriämie bekannt ist.

Symptome einer Wasservergiftung können sein:

Übelkeit und Erbrechen
Kopfschmerzen
Veränderungen im geistigen Zustand wie Verwirrung oder Desorientierung
Krampfanfälle
In schweren Fällen kann es zu Koma oder Tod kommen

Wichtig: Säuglinge sind in der Regel nicht in Gefahr, eine Wasservergiftung zu entwickeln, es sei denn, sie werden mit größeren Mengen Wasser anstatt Nahrung gefüttert. Es gibt also keinen Grund, in Panik zu verfallen, sobald Dein Baby ein paar Schluck Wasser mehr trinkt als erwartet!

Welcher Früchtetee ist für mein Baby geeignet?

Hochwertige Früchtetees bestehen aus getrockneten Früchten und Kräutern, die Vitamine und Spurenelemente enthalten. Ein mild schmeckender Früchtetee, wie zum Beispiel Apfeltee, ist oft eine gute Wahl für Kinder. Auch Hagebuttentee ist für Babys geeignet, schmeckt aber ein wenig säuerlich. Wichtig ist, Instant-Früchtetee und Teegranulat zu meiden, da diese in der Regel viel Zucker enthalten, der den Zähnen des Babys schaden kann, den Blutzuckerspiegel durcheinanderbringt und Kinder an süße Getränke gewöhnt.

Was sollte ich bei Baby-Früchtetee beachten?

Bevorzuge Früchtetee in Bio-Qualität, um unerwünschte Pestizide oder andere Stoffe aus der konventionellen Landwirtschaft zu vermeiden. Künstliche Aromen und Zusatzstoffe, die den Organismus des Babys unnötig belasten könnten, haben in einem Früchtetee für Babys nichts zu suchen. Das Aufbrühen mit wirklich heißem Wasser kann eventuelle Keime abtöten, lass den Tee aber vor dem Servieren auf jeden Fall ausreichend abkühlen.

Du kannst den Früchtetee auch selbst herstellen, wenn Du entsprechende Zutaten im eigenen Garten findest.

Hier ist ein einfaches Rezept:

30 g Hagebuttenschale
20 g Apfelschale
30 g Himbeeren
10 g Brombeerblätter

Zerkleinere und vermische alle Zutaten und bewahre die Teemischung luftdicht in einem fest verschlossenen Behälter auf. Wenn Du den Baby-Früchtetee zubereiten möchtest, übergieße einfach einen Teelöffel der Früchtemischung mit sprudelnd kochendem Wasser. Gieße den Tee vor dem Servieren durch ein Sieb. Der Geschmack des Tees wird intensiver, je länger Du ihn ziehen lässt, so dass Du experimentieren kannst, um herauszufinden, was Deinem Baby am besten schmeckt.

In meiner Lebensmittel-Fibel für Babys findest Du zahlreiche Infos zu verschiedenen Lebensmitteln. Wenn Du eines nicht findest, schreib mir unbedingt einen Kommentar oder eine Nachricht, damit ich das ergänzen kann!

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