Beikostreifezeichen: Wie erkenne ich Beikostreife bei Babys?

Die Frage, ab wann Babys bereit für die erste Beikost sind, ist gar nicht so einfach zu beantworten. Denn eine pauschale Antwort gibt es nicht, außer vielleicht: Es kommt auf das Baby an. Denn erst, wenn ein Säugling alle Beikostreifezeichen erfüllt, solltest Du ihm feste Nahrung geben. 

Beikostreifezeichen erkennen – ab wann ist es Zeit für Beikost?

Nun aber das wichtigste zuerst, wie merkt man die Beikostreife? Wenn man der WHO Glauben schenkt, ist ungefähr um den 6. Lebensmonat herum ist der Zeitpunkt gekommen, ab dem ein Kind bereit ist für feste Nahrung bzw. Brei. Jedes Kind ist allerdings individuell in seiner Entwicklung. Achte also darauf, ab wann Dein Baby die sogenannten Beikostreifezeichen erfüllt.

Was sind die Beikostreifezeichen?

Bevor Du mit der Beikost beginnst, sollten sowohl motorische als auch kognitive Voraussetzungen gegeben sein. Als Beikostreifezeichen definiert man darum:

1. Baby kann den Kopf bereits selbst unter Kontrolle halten.
2. Kind kann (mit leichter Unterstützung) aufrecht sitzen.
3. Es ist fähig,  etwas gezielt eigenständig in den Mund zu stecken (Hand-Mund-Koordination).
4. Der Zungenstoßreflex (also alles automatisch mit der Zunge wieder nach draußen zu schieben) hat nachgelassen bzw. ist verschwunden.
5. Das Baby zeigt deutliches Interesse am Essen am Familientisch.
6. Der Säugling macht eindeutige Kaubewegungen.

Wenn diese Reifezeichen für die Beikost erfüllt sind, ist Dein Kind bereit für feste Nahrung.

Zungenstoßreflex erkennen

Vielleicht hast Du auch schon einmal ein Baby beobachtet, das mit Brei gefüttert wird und bei dem jeder Löffel umgehend wieder zum Vorschein kam? Eltern deuten das oft als Unwillen zu essen oder denken, dem Kind schmeckt der Brei nicht. Tatsächlich kann dahinter aber auch der Zungenstoßreflex stecken. Dieser sorgt dafür, dass nichts anderes als reine Flüssigkeit (also Milch oder Wasser) im Rachen nach hinten gelangt. Und zwar so lange, bis das Baby bereit ist, feste Nahrung mit der Zunge so zurecht zu schieben, dass sie sicher gegessen werden kann. Der Zungenstoßreflex ist also ein Sicherheitsmechanismus des Körpers. Man kann den Zungenstoßreflex testen, aber nicht abtrainieren. Er verliert sich von selbst. Wann das ist, kann niemand vorhersagen.  

Was bedeutet “aufrechtes Sitzen”?

Vielleicht fragst Du Dich auch, wie gut genau Dein Kind sitzen können muss. Was bedeutet “mit etwas Unterstützung” sitzen? Im Prinzip geht es hier um Rumpfkontrolle. Ein Baby, das nicht bereit ist, zu sitzen, sackt in sich zusammen oder kippt einfach um, wenn Du es auf Deinen Schoß setzt. Die Muskulatur im Oberkörper ist noch zu schwach, um das Gewicht zu halten. 

Ein Kind, das gut genug sitzen kann für die Beikost, muss nicht zu 100% sicher sitzen und muss sich erst recht nicht selbstständig hinsetzen können – dieser Entwicklungsschritt kommt meist erst viel später. Aber es muss sich aufrecht halten können, wenn es aufrecht auf den Schoß genommen wird. Das bedeutet nicht, dass es nie aus versehen wegkippt – aber das ist vor allem, weil es das Gleichgewicht noch nicht so gut halten kann, nicht, weil die Muskulatur fehlt. 

Das fehlende Gleichgewicht darfst Du kompensieren, indem Du es sicher auf dem Schoß hältst oder zur Not mit einem Kissen im Hochstuhl stützt. Allerdings ist der Schoß so lange die bessere Option, bis es wirklich selbst sitzen kann, also sich auch selbst hinsetzt. 

>>Lies hier, ab wann Dein Baby im Hochstuhl sitzen darf.

Falsche Beikostreifezeichen

Nun gibt es noch eine Reihe an normalen Verhaltensweisen bei Babys, die von Außenstehenden gerne als Beikostreifezeichen gedeutet werden. Nachdem sich ein Baby naturgemäß noch nicht für alle verständlich äußern kann, bieten seine Handlungen Raum für unzählige wilde Spekulationen.

Baby nimmt Dinge in den Mund

So wird einem Baby, das etwas in den Mund nimmt, gerne auch mal unterstellt, dass es Hunger hat. Natürlich kann ein Baby damit auch mal verdeutlichen wollen, dass es hungrig ist. Meist ist dieses Händchen oder Gegenstände in den Mund stecken einfach nur eine Phase, die wohl jedes Baby durchläuft. Es gehört schlichtweg zur Hirnentwicklung alles erst mal in den Mund zu schieben, die Dinge werden mit der Zunge abgetastet und untersucht. Ein Baby, das Hunger hat, wird in aller Regel unruhig und irgendwann quengelig und untersucht nicht in aller Ruhe Gegenstände. 

Baby schmatzt

Ebenso wird einem schmatzenden Baby gerne unterstellt, Hunger zu haben. Das ist gut möglich, allerdings bedeutet das auf keinen Fall, dass es feste Nahrung braucht. Viele Still- oder Flaschenbabys schmatzen, weil sie nach Milch fragen. 

Schmatzen verbunden mit Sabbern kann auch ein Zeichen dafür sein, dass die Zahnwurzeln die Zahnkronen nach oben schieben.

Baby schläft nicht durch

Sobald ein Kind mehrere Nächte immer wieder aufwacht wird ihm rasch unterstellt, hungrig nach fester Nahrung zu sein. Zudem herrscht in Europa überwiegend die Ansicht, dass ein Baby baldmöglichst durchschlafen sollte. Dabei ist das nächtliche Wachwerden ein angeborener Schutzmechanismus vor dem plötzlichen Kindstod und lässt sich selten durch einen Abendbrei abstellen. 

Wenn Dein Kind schön älter ist (mind. 12 Monate) und nachts häufig zum Stillen aufwacht, kannst Du es auch nachts abstillen. Danach kann es sein, dass es besser schläft, allerdings kann es auch passieren, dass es dann noch unruhiger ist, denn Stillen hilft in aller Regel, schnell und ruhig weiter zu schlafen. 

Beikostreifezeichen: Was Du beim Beikoststart beachten solltest

Auf Beikostreifezeichen warten

Auf keinen Fall solltet ihr euch als Eltern verrückt machen lassen von diversen Meinungen anderer, vorzüglich Eltern und Großeltern. Dein Baby spürt selbst am besten, was es braucht und Deine Aufgabe ist es, die Anzeichen dafür sensibel wahrzunehmen. Und auch, wenn Du kein Mediziner, Pädagoge oder Ernährungscoach bist, mach Dir immer wieder bewusst, dass Du selbst der Experte für Dein Kind bist. In allen Bereichen.

Niemals zum Essen drängen

Sein Kind zur Nahrungsaufnahme sozusagen zu nötigen und das Essen in den Mund zu schieben ist nicht nur unnötig, sondern kann langfristig auch zu unschönen Folgen führen. Egal, was irgendwelche Normtabellen über die Breimenge für Babys sagen oder ob nach diesem einen Löffelchen die Schüssel leer wäre – wenn Dein Kind satt ist, ist es satt. Es ist wirklich wichtig, dass Du dieses natürliche Sättigungsgefühl respektierst, denn sonst wird Dein Kind auch verlernen, darauf zu hören. Dabei ist Selbstregulation im Bereich Nahrungsaufnahme ein wichtiger Punkt zur Vermeidung von späterem Übergewicht oder Essstörungen. 

Nicht im Liegen füttern

Auch an Brei können sich Babys gefährlich verschlucken, ein essendes Baby muss deshalb immer möglichst aufrecht sitzen – egal, ob Baby Led Weaning oder Brei! Die liegende oder halbliegende Position, z.B. in der Babywippe, ist nicht zum Füttern geeignet.

Sobald Dein Kind im Hochstuhl sitzen kann, sollte die Fußablage immer so eingestellt sein, dass sie als Widerstand dient, wenn das Kind husten muss. Das ist wichtig für effektives Abhusten. 

Nie alleine lassen

Auch, wenn Dein Kind Fingerfood selbstständig zum Mund führen kann, darfst Du es niemals unbeaufsichtigt essen lassen! Denn alle Kinder können sich gefährlich verschlucken und benötigen eventuell schnelle Hilfe. Sollte sich der Nachwuchs verschlucken, nach Möglichkeit immer Ruhe bewahren. Ermuntere Dein Kind zum Husten und mach ihm keine Angst. Nur, wenn es alleine nicht klar kommt, mit dem Bauch auf den Schoß legen und auf den Rücken klopfen.

Erste Hilfe für Babys lernen

Ich selbst habe mir viel über Erste Hilfe durch Bücher, Videos und einen Online-Erste-Hilfe Kurs angeeignet. Meinen Mann habe ich zu einem Erste-Hilfe-Kurs für Säuglinge und Kinder beim Roten Kreuz geschickt. Bei unserem zweiten Sohn haben wir dieses Wissen tatsächlich schon einmal anwenden müssen, als er fast erstickt wäre.

Damals war er fast 1 Jahr alt, das wäre also vermutlich auch mit der an Brei anschließenden Familienkost passiert. Eltern sollten also einen Erste-Hilfe-Kurs belegen, unabhängig davon, ob die Beikost mit BLW oder Brei eingeführt wird. Wenn Du einen guten Online-Kurs suchst, kann ich Dir den Kurs von Dr. Celine Schlager empfehlen. Mit dem Code HANNA20 bekommst Du sogar 20% Rabatt auf ihre Kurse!

>>Hier hier über die Beikoststart-Erfahrungen anderer Eltern.

Der Kinderarzt rät zur Beikost ab dem 4. Monat?

Aber was ist denn nun mit den zahlreichen Empfehlungen, möglichst früh zuzufüttern, weil das Baby nicht mehr richtig satt würde? Vielleicht hast Du auch schon mal von einem Kinderarzt gehört, dass Dein Kind ab dem 4. Monat Fleischbrei essen sollte oder ähnliches? Früher stand auch auf den Breigläschen im Supermarkt “ab 3 Monaten”, oder? 

Dabei handelt es sich tatsächlich um veraltete Empfehlungen. Früher dachte man, dass das tatsächlich vorteilhaft für Kinder wäre. Dr. med. Hannah Uflacker zum Beispiel vertritt in ihrem Ratgeber „Mutter und Kind“ aus dem Jahr 1956 die Meinung, dem Kind „ab dem 4. Lebensmonat Obstsaft oder -brei zu zu füttern“ wäre angebracht. Solche Meinungen halten sich leider sehr lange, ganz im Sinne von “uns hat es doch auch nicht geschadet”. 

Die Wissenschaft macht laufend Fortschritte und heute gibt es viele Anhaltspunkte, dass Babys nicht zu früh gefüttert werden sollten. So empfiehlt die WHO, Kinder die ersten 6 Lebensmonate ausschließlich zu stillen (bzw. Milchersatznahrung zu geben). Anders formuliert empfiehlt die WHO Beikost ab dem 7. Lebensmonat. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) legt nahe, zwischen dem 5.-7. Lebensmonat mit der Beikost zu starten. Denn zu spät, so scheint es, sollte man im Sinne der Allergieprävention auch nicht starten. So zumindest der Kenntnisstand von 2024 – wer weiß, was sich daran in der Zukunft wieder verändert, wenn es neue Forschungen gibt. 

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Bild: pohodzhay – bigstockphoto.com