Dass Stillen in den ersten Lebensmonaten und -jahren die ideale Grundlage für ein Baby bietet, ist mittlerweile unbestritten. Und auch Stillen und Baby Led Weaning sind eine ideale Kombination. Allerdings dauert es mit BLW viel länger, bis man das Baby abstillen kann – es sei denn, Du ersetzt die Muttermilch mit PRE-Milch. Viele Mütter wollen das gar nicht, fragen sich aber trotzdem, wann das Stillen mit Baby Led Weaning weniger wird.
Stillen und Baby Led Weaning: Warum Kinder weiterhin gestillt werden sollen
Das Ziel der Beikosteinführung mit Baby Led Weaning ist es nicht, dass das Kind möglichst schnell – und damit meist zu schnell – von der Milch auf feste Nahrung umsteigt. Die meisten Eltern, die diese Art des Beikoststartes wählen, möchten ihren Kindern Zeit lassen, sich im eigenen Tempo umzugewöhnen. Das besagt ja auch der Begriff Baby Led Weaning (übersetzt in etwa “vom Baby geleitete Entwöhnung (von der Milch)”) Deshalb ist es wichtig, dass die Versorgung mit Energie und Nährstoffen aus anderer Quelle, idealerweise über die Muttermilch gesichert bleibt. So bekommt Dein Baby alles, was es zum Wachsen und Gedeihen benötigt und kann gleichzeitig in aller Ruhe die Welt der Nahrungsmittel kennen lernen.
Muttermilch enthält außerdem Enzyme, die Deinem Baby dabei helfen, die anfänglich schwer verdauliche Nahrung und die darin enthaltenen Nährstoffe aufzunehmen. Nicht zuletzt wird durch das Stillen nach Bedarf sicher gestellt, dass die Kinder genug Flüssigkeit zu sich nehmen. Viele müssen sich erst an das Trinken von Wasser oder Tees gewöhnen und vergessen das tagsüber einfach.
Ist BLW ohne stillen möglich?
Stillen nach Bedarf ist mittlerweile den meisten ein Begriff. Es geht darum, Säuglinge nicht nach der Uhr oder nach den Vorstellungen der Eltern mit Muttermilch zu versorgen, sondern dann anzulegen, wenn das Baby Anzeichen von Hunger zeigt. Ein Säugling, der nach Bedarf gestillt wird, ist es also gewohnt, dass sein Hungergefühl berücksichtigt wird und er es zeitnah stillen darf. Nicht erst, wenn es Zeit für die nächste Mahlzeit ist und eine für sein Empfinden willkürliche Zeitspanne verstrichen ist. Es ist auch in Ordnung, wenn er nur kurz an der Brust trinkt und dafür häufiger.
Kinder, die nach Bedarf gestillt werden, sind es also gewohnt, sich selbstbestimmt zu ernähren, obwohl sie auf ihre Mutter angewiesen sind. Das legt die Vermutung nahe, dass BLW vor allem für Stillkinder funktioniert. Aber tatsächlich ist selbstbestimmte Ernährung von Anfang an auch mit industrieller Säuglingsmilch möglich. Auch hier können Eltern auf die Hunger- und Sättigungszeichen der Kinder achten, statt alle 3 Stunden eine bestimmte Menge Milch anzurühren und zu füttern.
Baby Led Weaning scheint dann eine natürliche Fortsetzung von dem zu sein, was die Kinder bereits kennen: sich äußern, wenn sie hungrig sind und so viel essen, bis sie satt sind. Stillen bzw. die Flasche nach Bedarf und Baby Led Weaning sind also dasselbe Prinzip – nur mit fester statt flüssiger Nahrung.
Sogar bezüglich der Kaufähigkeit haben Stillkinder bei BLW Vorteile: Durch die starken Saugbewegungen an der Brust werden die Zungen- und Kiefermuskeln gestärkt und trainiert. Das Kauen und Herumschieben der Nahrung mit der Zunge fällt so vermutlich etwas einfacher.
Und auch in Sachen Geschmacksvielfalt werden Kinder durch Stillen auf die spätere Erfahrung mit fester Nahrung vorbereitet. Denn die Muttermilch schmeckt, je nachdem, was wir essen, immer etwas anders. Flaschenmilch schmeckt dagegen immer gleich. Unter Umständen sind Stillkinder daher später etwas experimentierfreudiger. Natürlich ist das aber auch und vor allem eine Frage des Charakters.
BLW: Wie oft stillen?
Daraus ergibt sich auch die Antwort auf die Frage, wie oft Babys bei der Beikosteinführung mit BLW gestillt werden sollten und wann sie essen: So oft sie das verlangen.
Der Beikostplan mit Brei geht davon aus, dass Kinder fünf Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen und auch vorher entsprechend viele Milchmahlzeiten hatten: Frühstück – Snack – Mittagessen – Snack – Abendessen. Dann wird Schritt für Schritt eine Mahlzeit ersetzt, d.h. das Baby bekommt zunächst mittags keine Milch mehr, sondern Brei.
So musst Du bei Baby led Weaning nicht vorgehen. Du darfst Dein Baby weiterhin dann stillen, wenn es das möchte. Wenn Du bisher nach diesem Schema gestillt hast, kannst Du das auch so belassen. Wenn Du bisher 15 Mal am Tag gestillt hast, dann darf das auch so bleiben. Mehr oder weniger unabhängig davon bietest Du Fingerfood an, wenn ihr als Familie oder Du selbst euch zum Essen hinsetzt. Anfangs passt es vielleicht nur ein oder zweimal am Tag, aber schnell wird Dein Kind immer dann etwas zu Essen verlangen, wenn es sieht, dass andere essen.
BLW vor oder nach dem Stillen?
Ob Du nun zuerst stillst und ihr euch dann zum Essen hinsetzt oder anders herum, hängt ebenfalls davon ab, wie es für euch passt und wie gerne Dein Baby feste Nahrung essen möchte. Ein sattes Kind verliert womöglich das Interesse am Erkunden. Andererseits könnte Stillen vor dem Essen auch dazu führen, dass Dein Baby nicht mehr so hungrig ist und sich damit auf das Fingerfood konzentrieren kann, ohne zu ungeduldig und frustriert zu werden, weil es nicht so schnell satt wird.
Wenn Dein Baby zufrieden im Hochstuhl sitzt und mit seinem Essen “spielt”, gibt es keinen Grund, es vorab zu stillen. Wenn es allerdings ansonsten unruhig und quengelig wird, würde ich es herausnehmen, stillen und dann noch einmal versuchen. Fehlendes Interesse am Essen kann auch durch Müdigkeit hervorgerufen werden. Teste einfach aus, welche Kombination aus Essen-Stillen-Schlafen für euch am besten klappt. Ganz ohne Stress und Zwang.
Dass vor allem kleine Kinder in Kombination mit Essen gestillt werden, ist kein Muss, macht aber schon Sinn. Denn Muttermilch liefert viele wertvolle Verdauungsenzyme, Nährstoffe, Darmbakterien und andere Stoffe, die einer gesunden Verdauung helfen.
BLW-Baby abstillen
BLW – ab wann nicht mehr stillen?
Elementarer Bestandteil von Baby Led Weaning (übersetzt in etwa “vom Baby gesteuerte Entwöhnung von der Milch”) ist es, dem Kind zu überlassen, wann und in welcher Geschwindigkeit abgestillt wird. Auf diese Weise dauert es um einiges länger, bis die Kleinen komplett auf feste Nahrung umgestellt haben – dafür passiert es in ihrem eigenen, passenden Tempo.
Wenn Dir das Abstillen nach der BLW-Methode zu lange dauert, musst Du Dein Baby trotzdem nicht zwingen, früher bzw. mehr zu essen. Wenn Dein Kind auch nach einigen Monaten Baby Led Weaning noch Milch möchte, kannst Du auch auf PRE-Milch als Milchersatz umsteigen. Diese entspricht in ihrer Zusammensetzung am ehesten – wenn auch nicht ganz – der menschlichen Muttermilch. Auf diese Weise kann Dein Baby sich alle Zeit nehmen, die es braucht, ohne dass Du als Mutter dadurch unter Druck oder Stress gerätst.
Milchnahrung sollte im ersten Lebensjahr, während erste Beikosterfahrung gemacht wird, das Hauptnahrungsmittel bleiben. Laut WHO sollten Kinder bis zum 2. Geburtstag und darüber hinaus Muttermilch oder industrielle Milchnahrung bekommen.
Ab wann Du dann tatsächlich komplett abstillen möchtest, ist auch und vor allem Deine Entscheidung. Denn während der Wunsch Deines Kindes, möglichst lange an der Brust trinken zu dürfen, völlig nachvollziehbar ist, zählen in einer Beziehung (und genau das ist eine Stillbeziehung) immer die Bedürfnisse beider Parteien. Wenn es für Dich einfach nicht mehr tragbar ist, länger zu stillen, hast Du spätestens nach 2 Jahren (oder früher, wenn es nicht anders geht), Deine Schuldigkeit getan und hast jedes Recht, abzustillen.
Wie lange dauert Abstillen mit Baby led Weaning?
Bis zu einem bestimmten Alter brauchen Säuglinge aber trotzdem Milchmahlzeiten. Wenn Du also Muttermilch durch PRE ersetzen möchtest, kannst Du relativ schnell abstillen, auch bei BLW. Wenn Dein Kind schon größer ist, hängt es von anderen Faktoren ab, wie lange das Abstillen dauert. Für viele erweist es sich als praktikabel, zunächst weniger zu stillen (z.B. nur noch eine bestimmte Uhrzeit am Tag) und dann schließlich die Brust ganz wegzulassen.
In welchem Alter stillen sich Kinder selbst ab?
Wenn Du warten möchtest, bis Dein Kind von selbst nicht mehr an der Brust trinkt, kann das sehr lange dauern. Das natürlich Abstillalter, so die Forschung, liegt beim Menschen zwischen 2,5 – 7 Jahren. Das bedeutet, dass manche Kinder erst nach 7 Jahren von sich aus das Bedürfnis verlieren, an der Brust zu trinken.
Meine Erfahrung
Bis mein erster Sohn mit BLW nennenswerte Mengen gegessen hat, dauerte es etwa bis 14 Monate. Mit 18 Monaten wollte er phasenweise trotzdem immer noch sehr häufig, teilweise stündlich, an die Brust. Weil mir das als Mutter langsam zu viel wurde, ich ihn aber auch nicht zwingen wollte, sich allein von fester Nahrung zu ernähren, habe ich zum ersten Mal in meinem Leben zu Milchpulver (Pre-Milch) gegriffen. Zu bestimmten Zeiten, überwiegend morgens und zum Einschlafen (mittags wie abends) wurde er weiterhin gestillt. Wenn er dazwischen nach seiner “Mü” verlangte, hat er meist ohne Probleme die Flasche als Ersatz verlangt. Manchmal hat er sogar explizit nach einer Flasche gefragt. Ganz abgestillt haben wir dann im Alter von 21 Monaten.
Mit meinem zweiten Sohn war alles viel unproblematischer. Er trank von Anfang an weniger häufig und mit etwa 12 Monaten aß er ganz gut. Erst im Alter von 2 Jahren habe ich ihn nachts abgestillt. Von da an hat er durchgeschlafen. Etwa 6 Monate später wurde ich wieder schwanger und meine Milch blieb weg. Allerdings hat er da schon nur noch abends vor dem Schlafen gehen gestillt. Er probierte eine Weile noch, aber gab irgendwann auf.
Mein drittes Kind stillt jetzt seit 20 Monaten, seit einigen Wochen nicht mehr nachts, sondern nur noch zum Aufwachen und tagsüber. Er hat von Anfang an relativ große Mengen gegessen und tagsüber dann weniger an der Brust getrunken – aber trotzdem nachts noch viel gestillt. Weil er mein letztes Kind ist, darf er gerne nach Bedarf weiter stillen, solange er das möchte und es mich nicht stört.
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