Es ist ein leidiges Thema, mit dem wir uns 2025 immer noch herumschlagen müssen. Und das, obwohl das Thema aus ernährungswissenschaftlicher Sicht völlig eindeutig ist: Zucker wird nicht gesünder, weil er in der Kita bzw. im Kindergarten gegessen wird – im Gegenteil erhöht das die Gesamtmenge an gegessenem Zucker und ist damit für viele Kinder … Weiterlesen
Wenn Dein Baby oder Kleinkind nur den Käse vom Brot pickt oder sorgfältig die Butter abkratzt, dann lass Dir gesagt sein: Du bist nicht allein. Sehr viele Kinder haben diese Phase, in der sie lieber den leckeren, nährstoffdichten Belag essen als das sättigende Brot. Wie Du damit umgehen kannst und wie Kinder eventuell doch auch … Weiterlesen
Über Fett existiert leider viel Unwissen bzw. veraltetes Wissen. Darum bekommen immer noch viele Kinder und sogar Säuglinge fettreduzierte Lebensmittel, z.B. Magermilch oder beinahe fettfreien Joghurt. Der aktuelle Stand der Forschung zeigt: Das ist nicht nur unnötig, sondern möglicherweise auch ungesund. Dürfen Kinder fettreduzierte Lebensmittel essen? Das Wichtigste zuerst: Fettarme Lebensmittel enthalten meistens keine per … Weiterlesen
Seit ich denken kann, ist die Küche ein wichtiger Ort. Schon bevor wir Kinder hatten, aber jetzt natürlich umso mehr. Denn Essen Zubereiten ist eine wichtige und für Kinder interessante Sache. Die Kleinen wollen schließlich sehen, was da auf der Arbeitsplatte passiert, von den verschiedenen Nahrungsmitteln kosten und irgendwann auch mithelfen. Deshalb haben wir schon … Weiterlesen
Dieser Text wurde inhaltlich geprüft und überarbeitet von Kinderarzt und Allergologe Ernst Mönter. Wenn Dein Baby langfristige Probleme mit der Verdauung hat, bist Du wahrscheinlich verzweifelt auf der Suche nach der Ursache. Könnte es sich um eine Milcheiweißallergie handeln? Oder hast Du bereits eine Diagnose vom Arzt und möchtest noch einmal detailliert verstehen, was vor … Weiterlesen
Vielleicht hättest Du das nicht gedacht, aber die Frage, welches Waffeleisen ich für meine Kinder benutze, wird mir häufig gestellt. Vermutlich sind die Gründe, das zu fragen, ganz unterschiedlich, das Ziel dagegen recht klar: Das beste Waffeleisen finden! Worauf Du bei dieser Suche achten solltest und mit welchem Gerät ich zufrieden bin, erkläre ich Dir … Weiterlesen
In den ersten Lebensjahren eines Kindes geht es oft um eine ausreichende Versorgung mit Eisen. Bei breifreier Ernährung machen sich viele Beteiligte Sorgen, dass es zu einem Eisenmangel kommen könnte. Zu Recht steht Eisen im Fokus, denn Eisen ist ein wichtiger Mikronährstoff ist, der für die Bildung von Hämoglobin, das Sauerstoff und andere Nährstoffe durch … Weiterlesen
Dein Kleinkind schlingt und stopft, anstatt zu kauen und ordentlich zu essen? Dann kann ich Dir zu allererst einmal sagen: Du bist nicht allein, das ist ein ganz häufiges Phänomen. Bei den meisten legt sich das im Laufe der Zeit und sie fangen an, ordentlich zu kauen. Allerdings schadet es nicht, ein Kind dabei zu … Weiterlesen
Ein Kind zu füttern, während man selbst in Ruhe essen möchte, kann nerven. Dass die ganze Familie in Ruhe am Tisch sitzen und essen kann ist einer der großen Vorteile von Baby led Weaning. Doch was, wenn das Baby nicht selbstständig isst, sondern gefüttert werden muss – obwohl es Fingerfood vor sich hat? Soll ich … Weiterlesen
Am Anfang klappt das Essen mit den Händen beim Baby oft nicht so, wie wir uns das als Eltern vorgestellt hätten: Statt einem genüsslich mampfenden Baby haben wir vor allem eins: Matschiges Gemüse überall. Wenn Du den Eindruck hast, Dein BLW-Baby kann Stücke oft nicht richtig greifen, erfährst Du hier, was hilft. Baby kann Stücke … Weiterlesen