Ist Schwarzkümmelöl auch für Kinder geeignet?
Schwarzkümmelöl gilt für Kinder ab 3 Jahren als sicher. Leider gibt es für Säuglinge und Kleinkinder keine offiziellen Empfehlungen, ob und wie viel Schwarzkümmelöl verwendet werden darf.
Wie viel Schwarzkümmelöl für Kinder?
Die empfohlene Dosierung für Kinder ab 3 Jahren lautet 1/2 TL pro Tag.
Kann man Babys Schwarzkümmelöl geben?
Glaubt man der Ärztin Dr. Hatice Hattun, dürfen Babys ab 6 Monaten täglich 1-2 Tropfen bekommen. Studien oder offizielle Untersuchungen gibt es leider nicht. Grundsätzlich profitieren natürlich auch Babys von den gesunden Inhaltsstoffen des Öl, allerdings kommen wohl in seltenen Fällen (wie bei allen Pflanzenölen)
- Beschwerden des Verdauungstrakts (v.a. Bauchschmerzen)
- Reaktionen auf enthaltene ätherische Öle
- allergische Reaktionen (auch bei äußerlicher Anwendung)
vor.
Welches Schwarzkümmelöl für Babys?
Wenn Du Deinem Baby, Kleinkind oder Kind Schwarzkümmelöl geben möchtest, achte unbedingt auf die Qualität. Das Öl sollte
- kaltgepresst und
- in Bio-Qualität sein.
Gib das Schwarzkümmelöl nicht auf leeren Magen. In seltenen Fällen kann es Übelkeit und Juckreiz auslösen.
Ist Schwarzkümmelöl gut für Kinder?
Sobald Dein Kind alt genug ist, gibt es dagegen keinen Zweifel mehr, dass Schwarzkümmelöl eine gesunde Ergänzung zur ausgewogenen Ernährung ist. Es hilft bei der Entgiftung und Harmonisierung des Darms und stärkt so das Immunsystem. Allergien, z.B. Neurodermits, Heuschnupfen oder allergisches Asthma, können stark nachlassen. Sogar die Psyche profitiert von einem gesunden Darm!
Äußerlich angewendet kann Nigellaöl, wie das Schwarzkümmelöl auch genannt wird, bei Neurodermitis, trockener Haut und anderen Hautproblemen auch bei Kindern angewendet werden. Bitte prüfe aber vorher an einer kleinen Stelle, ob allergische Reaktionen auftreten.
Der Geruch von Schwarzkümmelöl soll auch Zecken fernhalten. Zecken können gefährliche Krankheiten, vor allem Borrelien und FSME übertragen.
Was ist Schwarzkümmel?
Schwarzkümmel hat nichts mit Kümmel oder Kreuzkümmel zu tun, sondern ist ein Hahnenfußgewächs. Die Schwarzkümmelsaat (nigella sativa) wird kaltgepresst zu einem hochwertigen Öl.
Dieses Öl ist reich an essentiellen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, z.B. Ölsäure und Linolsäure. Als besonders gesund gelten die Fettbegleitstoffe Nigellon und Thymohydrochinon. Außerdem enthält das Nigellaöl antioxidativ wirkenden ätherische Öle, die gegen Zellschäden wirken. Es gibt auch Hinweise, dass das enthaltene ätherische Öl Thymoquinon gegen Infektionen wirkt. Auch Mineralien wie Zink, Selen, Magnesium, B-Vitamine, und Sekundäre Pflanzenstoffe wie Phenole oder Saponine sind im Öl enthalten.
Auch, wenn es in einigen Foren – sogar von Fachpersonen – synonym verwendet wird, hat Schwarzkümmelöl nichts mit Kümmelöl zu tun. Kümmelöl wird für Säuglinge zur Massage bei Blähungen empfohlen.
Welche Nebenwirkungen hat Schwarzkümmelöl?
Die Nebenwirkungen von Schwarzkümmelöl wurden bereits angesprochen und können bei Kindern wie Erwachsenen auftreten:
- Übelkeit, Aufstoßen und Magenschmerzen
- Juckreiz
- Unverträglichkeitsreaktionen (Blähungen, Durchfall)
- allergische Reaktionen
- wehenfördernde Wirkung in der Schwangerschaft
Alle genannten Nebenwirkungen sind äußerst selten und können bei vielen anderen Lebensmitteln ebenfalls auftreten – Du kannst also auch Schwarzkümmelöl für Kinder bedenkenlos verwenden.
