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Smoothie Bowl

ab 9 Monaten
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Gericht: Frühstück, Nachspeise, Snack
Keyword: babyledweaning, gesund, vegan
Vorbereitungszeit: 2 Minuten
Zubereitungszeit: 8 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Autor: Hanna Bose

Zutaten

  • 1 Banane aus dem Gefrierfach wenn möglich
  • 1 Banane frisch
  • 1 Tasse TK-Himbeeren
  • 2 Birnen sehr reif, am besten wässrig
  • 4 TL Sonnenblumenkerne
  • 4 TL Granatapfelkerne frisch oder TK
  • 4 TL Kokosflocken
  • 4 TL Chiasamen

Anleitungen

  • Gefrorene Banane in dicke Scheiben schneiden. Birne schälen und das Kernhaus entfernen.
  • Gefrorene Banane, Birnen und Himbeeren im Mixer zu einem dicken Smoothie verarbeiten. In zwei Schüsselchen verteilen.
  • Die frische Banane in dünne Scheiben schneiden und in der Mitte der Schüsselchen eine Reihe legen. Jeweils parallel dazu die restlichen Zutaten anrichten.