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raffaelo selber machen

Raffaello Bällchen - zuckerfrei und vegan

ab 9 Monaten
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Gericht: energiebällchen, energyballs, Fingerfood, Snack
Keyword: banane, energiebällchen, energiekugeln, Kokosnuss, ohnezucker, raffaello, zuckerfrei, zuckerfreie Rezepte
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Portionen: 25 Stück
Autor: Kathi

Zutaten

  • 75 g Softdatteln
  • 1 Stk kleine, reife Banane
  • 100 g zarte Haferflocken z.B. glutenfrei
  • 50 g Kokosraspel
  • 25 g gemahlene Mandeln
  • 50 g Kokosmus
  • 150 ml Kokosmilch oder Kokosdrink
  • Kokosraspel zum Wenden

Anleitungen

  • Die Softdatteln für etwa 10 Minuten in heissem Wasser einweichen.
  • Das Einweichwasser abgiessen und die Datteln pürieren.
  • Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, die Haferflocken, Kokosraspel, und Mandeln zugeben und gut vermischen.
  • Das Kokosmus zu den Datteln geben und kurz erwärmen, damit das Mus weich wird und sich besser untermischen lässt.
  • Die Dattel-Kokosmus-Mischung sowie die Kokosmilch zu den anderen Zutaten geben und gut vermischen.
  • Aus der Masse kleine Bällchen formen und sie in Kokosraspeln wenden.
  • Die Raffaello Kugeln für 1-2 Stunden im Kühlschrank kalt stellen und genießen!