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Knuspermüsli ohne Zucker

ab 6 Monaten
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Gericht: Frühstück
Küche: deutsch
Keyword: datteln, frühstück, haferflocken, industriezuckerfrei, knuspermuesli, müsli, ohnezucker, zuckerfrei, zuckerfreie Rezepte
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 40 Minuten
Servings: 1 Glas
Author: Hanna Bose

Zutaten

  • 40 g Softdatteln
  • 100 g Cashewmus oder anderes Nussmus
  • 130 g Nüsse & Samen z.B. Cashew, Walnuss, Leinsamen, Chiasamen, Kokos, Kürbiskerne
  • 250 g Haferflocken
  • Vanillepulver oder Zimt

Anleitungen

  • In einem Mixer die Datteln und das Cashewmus fein pürieren.
  • Alle Nüsse, die noch nicht gemahlen sind, hinzufügen und kurz mit pürieren.
  • Mit Vanille oder Zimt und den Haferflocken zu einer homogenen Masse vermischen und auf ein Backblech geben. Achte darauf, dass die Klumpen mundgerechte Größe haben.
  • Im Backofen bei 150°C (Umluft) etwa 30 Minuten backen.
  • Abkühlen lassen und in ein Glas füllen.