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Brokkoli Hähnchen Nuggets

ab 6 Monaten
4.60 von 15 Bewertungen
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Gericht: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Keyword: abendessen, ausgewogen, babyledweaning, blw, breifrei, breifreirezepte, gesund, Hähnchenbrust, Mittagessen, Nuggets, ohnesalz
Vorbereitungszeit: 25 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 45 Minuten
Servings: 4 Personen
Author: Kathi

Zutaten

  • 300 g Hähnchenbrustfilet
  • 150 g Brokkoli
  • 4 EL zarte Haferflocken
  • 1 Stk. Ei alt. Milch mit 1 EL Mehl vermischen
  • Etwas Milch oder pflanzliche Alternative
  • Etwas Dinkelmehl 630
  • Etwas Paniermehl
  • 1 EL Olivenöl

Anleitungen

  • Den Brokkoli für etwa 10-15 Minuten garen.
  • Den Brokkoli mit der Hähnchenbrust und den zarten Haferflocken pürieren.
  • Das Ei in einem Teller mit etwas Milch oder pflanzlicher Alternative verquirrlen. Wenn du auf das EI verzichten möchtest, kannst du alternativ auch etwas Milch mit 1 EL Mehl vermischen.
  • In zwei weitere Teller das Dinkelmehl und das Paniermehl geben.
  • Aus der Brokkoli-Hähnchen-Masse kleine Nuggets formen.
  • Die Nuggets erst in Mehl, dann in der Ei-Milchmischung und dann im Paniermehl wenden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech platzieren.
  • Die Nuggets rundherum mit etwas Olivenöl einpinseln.
  • Bei 180 Grad Umluft etwa 20-25 Minuten goldbraun backen.