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Vegane Quinoa-Burger mit Bohnen

ab 12 Monaten
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Gericht: Abendessen, Bratlinge, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Amerikanisch
Keyword: babyledweaning, blw, breifrei, breifreirezepte, burger, kidneybohnen, Mittagessen, quinoa, vegan, veganerezepte, vegetarisch
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Portionen: 6 Burgerpatties
Autor: Hanna Bose

Zutaten

  • Öl zum Anbraten

Für die Patties

  • 150 g Quinoa gekocht
  • 1 Dose Kidneybohnen oder andere Bohnen
  • 1 Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 EL Zitronensaft
  • 4 EL Haferflocken
  • 4 EL Paniermehl
  • 4 EL frische Petersilie oder TK-Ware

Für die Burger

  • 6 Burgerbrötchen am besten selbst gemacht
  • 1 Tomate
  • Salatblätter
  • Käsescheiben oder Käsealternative

Anleitungen

  • Quinoa nach Packungsanweisung kochen.
  • Zwiebel schälen und fein hacken. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen.
  • Alle Zutaten für die Patties in einer Küchenmaschine oder mit dem Pürierstab zu einer klebrigen Masse verarbeiten. Zur Not geht es auch, indem du sie mit der Hand ordentlich zerdrückst und knetest.
  • Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Aus der Masse Burgerpatties formen und von beiden Seiten bei mittlerer Hitze jeweils einige Minuten anbraten.
  • Burgerbrötchen aufschneiden und belegen.