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Kartoffel-Karotten Puffer

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Gericht: Abendessen, Beilage, Bratlinge, brotbox, Fingerfood, Hauptgericht, Kleinigkeit, Mittagessen, Picknick, puffer, snacks, Zwischenmahlzeit
Keyword: abendbrot, abendessen, apfelmark, babyledweaning, babysnacks, beikost, beilage, bentobox, blw, blwrezept, breifrei, breifreirezepte, familienrezepte, familientisch, gesund, Hülsenfrüchte, lunchbox, Mittagessen, Puffer, Rezeptideen, vegan, weißebohnen
Author: Eileen Leuders

Zutaten

  • 200 g Kartoffeln geraspelt
  • 1-2 Karotte geraspelt
  • 20 g Dinkelmehl
  • 20 g Kichererbsenmehl optional mehr Dinkelmehl
  • etwas salzarme Gemüsebrühe
  • Gewürze optional
  • Öl zum Anbraten

Anleitungen

  • Kartoffeln und Karotten schälen und raspeln
  • Das Gemüse in ein sauberes Küchentuch geben und die Flüssigkeit herausdrücken
  • Nun alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und die Masse gut mit den Händen verkneten
  • Anschließend mit den Händen kleine Puffer formen
  • Öl in eine Pfanne geben und erhitzen. Dann die Puffer hineingeben und von beiden Seiten gold-braun anbraten
  • Servieren mit Apfelmark