Kochutensilien
- Reibe
Zutaten
- 120 g Banane
- 120 g Haferflocken
- 2 EL gemahlene Mandeln
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Zimt
- 160 ml Pflanzenmilch
- 2 EL Nussmus
- 2 kleine Karotten
Anleitungen
- Banane in einer Schüssel mit der Gabel zu feinem Mus zerdrücken.
- Mit allen restlichen Zutaten außer den Karotten zu einem Teig vermischen.
- Die Karotten fein raspeln und dann unter den Teig heben.
- Entweder in eine passende Auflaufform oder in kleine, ofenfeste Schälchen füllen.
- Die kleinen Förmchen bei 180° C (Umluft) für 35 Minuten, die Auflaufform für 50 Minuten backen.