ab 9 Monaten
Portionen: 3
Hummus mit Gemüse-Gesicht
Zubereitungszeit gesamt: ca. 15 Minuten
ZUTATEN
- Kichererbsen
- Sesampaste (Tahin)
- Olivenöl
- Wasser
- Zitronensaft
- Pfeffer
ZUBEREITUNG
- Die Zutaten für den Hummus in einen Mixer oder eine Schüssel (für Pürierstab) geben. Zu einer feinen Masse pürieren.
- Gemüse in handliche Sticks oder Würfel schneiden, zusammen servieren.
Kichererbsen sind sehr gesund und auch als Ganzes als Snack für zwischendurch geeignet.
